TRENING NAMENJEN TRUDNICAMA
Redovnim treniranjem, ostajete pokretni te vam aktivnosti koje redovno obavljate neće predstavljati nikakav problem. Vežbanjem eliminišete mučnine, grčeve, umor, napetost, osećaj slabosti i sprečavate dobijanje višak kilograma.
Dokazano je da vežbanje u trudnoći ima mnogo benefita. Budite slobodni da nas kontaktirate, rado ćemo vas posavetovati i osmisliti trening prilagođen baš vašem trenutnom stanju.
Dokazano je da vežbanje u trudnoći ima mnogo benefita. Budite slobodni da nas kontaktirate, rado ćemo vas posavetovati i osmisliti trening prilagođen baš vašem trenutnom stanju.
ZAJEDNO REŠAVAMO BOL U LEĐIMA I JAČAMO MIŠIĆE.
- Vežbanje je odlična priprema za porođaj.
- Preporučujemo vežbe prilagođene fazi trudnoće.
- Vežbe su umerene i prilagođene grupi mišića koje je dozvoljeno trenirati u trudnoći.
- Jačate mišiće leđa, karlice i stomaka.
- Osećaćete se bolje, imati više energije i elana.
Pogledajte preporuke za vežbanje u trudnoći.
PRENATAL - TRENING ZA TRUDNICE
Zaboravite na povrede i nepravilno izvođenje vežbi KAO KOD samostalnog treniranja
Takođe, organizujemo trening za porodilje, saznajte više o tome.